Sono numerose le evidenze che dimostrano che la Spirulina fa dimagrire, testimonianze e ricerca scientifica in primis.
La Spirulina fa dimagrire solo se di alta qualità
Ormai chiunque vende la Spirulina, anche il super mercato ma è chiaro che non tutta la Spirulina è uguale. Così come accade per ogni prodotto, si può trovare di alta qualità ma anche di qualità pessima.
La ricerca del prodotto più economico darà scarsi risultati
Sembra scontato ma la spirulina più economica non può essere di alta qualità, se costa poco significa che è costato poco produrla e che quindi non è stata posta alcuna attenzione alla qualità. La Spirulina per essere di buona qualità deve essere pura e non inquinata, per questo sono necessari sforzi e soldi. Inoltre per una qualità elevata anche il modo in cui viene lavorata e conservata deve essere scrupoloso e anche queste procedure hanno dei costi non indifferenti. Coltivazioni, lavorazioni e metodi di conservazione non accurati sono molto economici ma facilmente portano ad una Spirulina inquinata e dalla efficacia nulla. Per questo bisogna evitare di assumere Spirulina economica.
La Ricerca Vera
Molti studi sono stati condotti per valutare i benefici della Spirulina sulla perdita di peso. Per avere la certezza che la Spirulina funzioni come dimagrante sono stati osservati i risultati in persone che l’hanno usata, in situazioni controllate e verificate e questi risultati sono anche stati paragonati con persone che la Spirulina non l’hanno usata nelle stesse situazioni controllate di chi l’ha usata.
Ecco lo studio: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7061888/
I partecipanti obesi e erano 2 gruppi, entrambe i gruppi hanno seguito la stessa alimentazione per 12 settimane ma solo uno dei 2 gruppi ha assunto Spirulina ogni giorno. Alla fine delle 12 settimane i partecipanti trattati con Spirulina avevano un peso corporeo significativamente inferiore. Nel gruppo trattato con Spirulina, sì è potuto notare inoltre una riduzione dei trigliceridi e anche dei livelli di proteine C reattive rispetto al gruppo non trattato con Spirulina.
Utile per ridurre tutto il grasso dal corpo
Questo è solo un esempio ma ne complesso, le prove della ricerca suggeriscono che la Spirulina aiuta non solo la perdita di peso ma migliora anche diversi fattori di rischio cardiovascolare tra cui colesterolo e trigliceridi e sembra fornire benefici intorno alla perdita di peso. C’è una variazione nei risultati osservata negli studi clinici che probabilmente è dovuta alla differenza di dose, alla durata del trattamento e diversa reattività dei pazienti.
Utile anche alla prevenzione e alla cura della sindrome metabolica
Se di buona qualità ha anche il potenziale nella cura ma anche nella prevenzione dei disturbi legati alla sindrome metabolica. Queste ipotesi devono essere confermate da nuovi studi. Non si può negare inoltre che la Spirulina sia uno degli alimenti del futuro, in quanto fonte di proteine di alta qualità e altri elementi con il potenziale di agire contro le moderne epidemie di obesità e diabete, contribuendo inoltre e in modo decisivo a un mondo sostenibile attraverso la fissazione dell’anidride carbonica e la minimizzazione dell’uso del suolo agricolo.